Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 143.35g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Holie Granola Protein Crunch Hazelnuts, Almonds & Seeds, Heinz Zero Ketchup, Emborg Mozzarella, Ah Magere Franse Kwark Творог Мягкий 0%, Макфа Пшеничная Мука, Bio Today Nutritional Yeast, Milner Jong Belegen Kaas 30+ Твердый Сыр, Campina Milde Kwark Mager Мягкий Обезжиренный Творог, Ah Gebraden Kipfilet Ветчина Из Курицы, Азбука Вкуса Голубика, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Лента Авокадо, Магнит Банан, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо. Lunch: My Gelato Мороженое Соленая Карамель, Brewdog Elvis Juice. Dinner: Myprotein Protein Crisps, Arla Apetina Light, Окей Перец Красный, Roleski SOS Vinaigrette Соус Для Салата, SPAR Лук Маринованный, Danone Hipro Skyr Stijl Stracciatella, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже, Iberica Маслины без Косточки, ВкусВилл Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Салат Айсберг. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|