Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 55.91g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Hammermühle Waffeln mit Nougatcreme, Red Bull Energy Drink, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Hartgekochtes Ei, Nektarinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Erlenhof Grüner Spargel, Lachsfilet. Snacks/Other: Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Brunch Balance 15% Fett, Rispentomaten, Gut & Günstig Haferflocken, Ei. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikalein28's Weight History
|