Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
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87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 54.60g | Prot: 55.91g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Hammermühle Waffeln mit Nougatcreme, Red Bull Energy Drink, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Hartgekochtes Ei, Nektarinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Erlenhof Grüner Spargel, Lachsfilet. Snacks/Other: Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Brunch Balance 15% Fett, Rispentomaten, Gut & Günstig Haferflocken, Ei. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Vikalein28's Weight History
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