Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 149.65g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: ВкусВилл Сорбент Манго-Маракуйя без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Маркет Перекресток Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Кальмар Паутинка Солено-Сушеная, Рыбное Дело Форель Солёная Филе Кусок, Michelangelo Сыр Риккота, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Яблоко Голден, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|