Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 112.20g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Чай, ВкусВилл Масло Гхи, Обычные Блины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Мёд, Чай, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Абрикосы, Сахар, Компот без Сахара, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки. Snacks/Other: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мираторг Кускус с Овощами, Компот без Сахара, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Lebedusa's Weight History
|