vorhh13's Journal, 04 Jul 23

82,1... versteh ich nicht!!!
82.1 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 7.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2023:
2890 kcal Fat: 162.41g | Prot: 116.48g | Carbs: 221.86g.   Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Milfina Butter, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Stadtbäckerei Junge Proteinkracher Brötchen , TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Dürüm Döner. Dinner: Spreewälder Nudelsalat, Lidl Schweizer Wurstsalat. Snacks/Other: Dunkin Donuts Double Chocolate , Käsekuchen, Aerzener Apfelkuchen, Milbona Schlagsahne, Grappa, Lidl Mozzarella . more...
2552 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...
Gaining 8.4 kg a Week



     
 

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