Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 42.07g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Acılı Ezme, Altınbaşak Light. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Makarna, Mozzarella Peyniri, Mutfağım Dondurulmuş Patates. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Kahve (Demlenmiş), Bim Waff Star. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|