akateri's Journal, 04 Jul 23

Меняю работу, последний день был с 30.06 на 01.07 (сутки). Теперь примерно через неделю выхожу на старую - 2/2 по 12 часов. На той работе хорошо худелось за счёт режима, надеюсь,так и будет))

62.6 kg Lost so far: 23.1 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1596 kcal

Fat: 80.23g | Prot: 56.85g | Carbs: 163.05g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Лента Морковь по-Корейски , Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Лук, Помидоры, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вкусняев Молоко Топлёное 4%. Lunch: Тольяттимолоко Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Funny Cat Печенье Сахарное с Какао, Gorilla Энергетик Orange. more...