Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 49.06g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Чай с Молоком, Черешня, Ritter Sport Темный Шоколад 81%. Lunch: Щавелевый Суп, Mojo Соленая Карамель, Макдоналдс Айс Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Черешня, Велком Колбаса Докторская, Хохланд Сыр Чизбургер. Snacks/Other: Аква Минерале Актив с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|