Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 56.48g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: 1 WIN Detox, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Капучино, Пятерочка Хлеб Фермерский , 1 WIN Коллаген. Lunch: Му-Му Салат Овощной , Котлетарь Котлеты Рубатки, Пшеничная каша на молоке. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Му-Му Салат Овощной , Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Пятерочка Хлеб Фермерский . more...
|
|
2954 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|