Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
587 kcal
|
Fat: 15.41g | Prot: 63.83g | Carbs: 47.24g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Лента Лосось Соленый, Kikkoman Соевый Соус, Мистраль Рис Жасмин Отварной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
marinamarusya1986's Weight History
|