Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 106.39g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Кабачковые кексы, Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Помидоры, Дубки Колбаса Варёная из Мяса Птицы, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каждый День Мидии в Рассоле, Гречка, Котлеты из филе с кабачками, Рококо Филе Бедра без Кожи. Dinner: Лебедянь Сметана 15%, Борщ, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Сливки 10%, Акконд Фитси Мультизлаки и Кокос, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|