Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 83.05g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Свиной Фарш, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Булко Хлеб Новосельский, Вареное Яйцо, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|