Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 78.62g | Carbs: 19.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Магнит Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дымов Салями Итальянская , Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyalipa1's Weight History
|