Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 42.98g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Сильпо Булочка с Корицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, NATUR LIEBLINGE Курага, Чай Несладкий. Lunch: Овощное Рагу, Жако Зефир, Чай Несладкий. Dinner: Селянське Масло Сливочное 82%, Сильпо Булочка с Корицей, Чай Несладкий, Овощное Рагу. Snacks/Other: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|