Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 56.66g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Капучино, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины из Цельной Пшеницы. Lunch: Токио Сити Хаяши Ролл, Шницель Куриный, Токио Сити Овощной Азиатский Салат. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Шпроты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patr1kkk's Weight History
|