Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 112.01g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Город Сад Кабачковые Оладьи, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Каравай Хлеб Деревенский. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, The Gentle Nut Cashew Barista, Райт Котлета Домашняя Жареная, Магнит Чиабатта, Сметана 15%, Перекресток Рассольник. Dinner: Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, The Gentle Nut Cashew Barista, Рахат Шоколад 70%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer , Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Город Сад Кабачковые Оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|