Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 92.85g | Carbs: 48.24g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Черешня , Чай с Молоком. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Молоком, Ашан Свинина, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Борщ со Свининой. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|