Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
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74 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2450 kcal
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Fat: 68.88g | Prot: 88.40g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Uovo Sodo, Insalata Mista Verde, Conad Tonno al Naturale, Vino Chardonnay. Tea: Coop Mix di Frutta Secca, Vino Chardonnay. Dinner: Pane Bianco, Mare Fritto Misto di Pesce , Grom Gelato Artigianale alla Crema, Vino Chardonnay, Pesce al Forno o alla Griglia. Supper: Haribo Bastoncino Liquirizia, Cameo Torta di Mele, Coop Mix di Frutta Secca. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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T.Lavitz's Weight History
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