Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 103.75g | Carbs: 225.02g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Кофе, Окей Масло Сливочное 82,5%, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Овсяное Печенье, Дикси Персики Плоские, Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко Зеленое, Бахетле Щи из Щавеля, Окей Творог 5%. Dinner: Окей Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Курага , Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Сушеные Яблоки, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм (без Косточек). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
super_camomile's Weight History
|