Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 104.08g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Йогурт Греческий, Liebendorf Сыр Тильзитер, Карпатия Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Пшеничная Тортилла. Lunch: Чернослив, Говядина Постная, Рис с Овощами, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Кабачковые Вафли. Snacks/Other: Магнит Банан, Пискаревский Йогурт с Персиком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Нектарин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Романова 1984's Weight History
|