Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 51.44g | Carbs: 228.34g.
Breakfast: Рафинад, Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Твороженая с Сыром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару, Зимовье Фасоль Стручковая, Рис Вареный, Чай. Dinner: Doshirak Чачжан Мён, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нимет Нуга с Орехами, Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|