Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 113.82g | Prot: 100.20g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Сыр Стародубский Сулугуни, Астория Соус Майонезный Тартар, Глобус Хлеб Рогенброт, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Плов с Индейкой. Dinner: Жар Птица Говядина Российская Запеченная. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Callebaut Шоколад Молочный, Snaq Fabriq Snaq Well, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|