Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2015
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2015:
|
1166 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 81.63g | Carbs: 69.63g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком, Сахар, Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Разносол Квашеная Капуста, Мясо по-Французски, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Redd's Пиво, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Минтай. Snacks/Other: Каждый День Тархун, Апельсин. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Housework - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kypape_'s Weight History
|