Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
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73.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 83.29g | Prot: 87.03g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Lunch: Thomy Remoulade, Aldi Rosmarin Kartoffeln , Backfisch. Dinner: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Snacks/Other: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. more...
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steady weight
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