Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 82.52g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Кофе с Молоком, Fit Active Milk Chocolate Syrup, Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Творог 9%. Lunch: Лук, Оладьи из Кабачков, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: SPAR Холодец из Индейки, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Изюм, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вятушка Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya45881's Weight History
|