Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
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80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2260 kcal
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Fat: 71.42g | Prot: 160.63g | Carbs: 229.83g.
Breakfast: Foodspring Whey Protein, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Prozis Burro di Arachidi , Banana, Bononia Protein Pancake. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Salsiccia di Maiale, Parmigiano (Grattugiato), Gustato Sugo al Basilico, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Dinner: Parmigiano (in Pezzi), Vivo Meglio Gallette di Riso, Uovo, Natur Lieve Zuppa ai Cereali . Snacks/Other: Anguria, Yamamoto Ultra Whey Complex, Gioie di Frutta Marmellata di Fragole , Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Crik crok's Weight History
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