Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 153.83g | Prot: 61.82g | Carbs: 24.24g.
Breakfast: SPAR Сливки 34%, Городец Творог 12%, Домик в деревне Сметана 25%, Клубника, Яйцо Куриное. Lunch: Орехи Макадамии, Global Village Оливки без Косточек, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Arrighi Соус Песто, Мясная Классика Ребрышки для Гриля, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: SPAR Баклажаны Ким-Чи Запечённые, SPAR Шашлык из Свинины Гриль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudo_ssveta's Weight History
|