Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 138.98g | Carbs: 235.54g.
Breakfast: Банан, Черешня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Клубника, Творожная вафля, Абрикосы. Lunch: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Грабли Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Перекресток Сдоба Любава с Цукатами, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Черешня, Ашан Киви, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivantt47's Weight History
|