Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
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60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 55.22g | Prot: 48.82g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Ciliegie, Pesca, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagioli Borlotti, Pane Comune, Pasta al Pesto. Dinner: Mulino Bianco Cornetto all'albicocca, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Coop Nettare di Prugna. more...
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2438 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 31 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours and 10 minutes, Shopping - 1 hour and 10 minutes, Driving - 40 minutes, Reading - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 34 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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