Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
126.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 90.86g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курица с Овощами. Dinner: Евроопт Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Слуцкий Каравай Кекс с Изюмом, Черешня, Кекс в Кружке, Помидоры, Natura Ветчина из Куриного Филе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
4028 kcal
|
Exercise:
Hiking - 33 minutes, Working - 3 hours, Cooking - 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Глокаякуздра's Weight History
|