Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
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130 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2586 kcal
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Fat: 63.54g | Prot: 81.48g | Carbs: 416.29g.
Breakfast: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Itambé Requeijão Tradicional, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Petra Cerveja Puro Malte, Batatas Fritas, Língua Bovina Cozida, Torresmo. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Mirià Bastos's Weight History
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