Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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83.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1170 kcal
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Fat: 22.56g | Prot: 75.99g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Apti Aveia em Flocos, Portão de Cambuí Doce de Leite , Lacto Irati Queijo Mussarela , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Creme de Ricota Light, Frimesa Leite Semi Desnatado, Banana Caturra, Pão de Trigo 100% Integral, Café. Lunch: Santa Helena Paçoquita (18g), Alface, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Vapza Carne Bovina com Legumes, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (18g), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Portão de Cambuí Doce de Leite, Frimesa Iogurte Desnatado. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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RafaelaFlores's Weight History
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