Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 54.61g | Carbs: 213.53g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, SPAR Курага Сушеная, Помидор Сливка, Кофе, Свеклы, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Помидоры, Мистраль Фасоль Пинто, Капуста Белокочанная, Морковь, Оливковое Масло, Лук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста, Лента Баклажан , Кабачки, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, ВкусВилл Хек Филе Порционное. Snacks/Other: Лента Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|