Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 79.32g | Carbs: 181.28g.
Breakfast: Абрикос, Шарлотка, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Обычные Блины, Обычные Блины, Персики, Prime Star Рис с Овощами по-Тайски, Чай с Молоком, НК Сити Салат из Квашеной Капусты, Жареная Баранина, Шарлотка. Dinner: Чай с Молоком, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Prime Star Рис с Овощами по-Тайски, Жареная Баранина. Snacks/Other: Чай с Молоком, Абрикос, Шарлотка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|