Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 47.72g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Зеленая Линия Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Лаваш, Омлет или Яичница, Barilla Соус Песто Дженовезе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|