Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3043 kcal
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Fat: 113.60g | Prot: 225.20g | Carbs: 281.37g.
Breakfast: Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Esselunga Susine Stanley , Salmone, Pane ai Cereali Misti, Uovo Cioccolato. Lunch: Calvé Salsa Rosa, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Fagiolini Bolliti, Scaloppine al Limone, Carote, Auchan Rape Rosse. Dinner: Primia Yogurt Magro Bianco, Pane Integrale, Pomodori, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Amo Essere Biologico Latte di Soia. Snacks/Other: Mela, Yogurt Intero al Naturale. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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