Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 98.65g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Самарский Бкк Торт Графские Развалины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Витапром Млечный Путь, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Лента Шашлык из Куриного Филе на Шампурах, Миндаль Миндаль Жареный, Орехи Кешью. Lunch: Клубника, Черная Смородина, Малина, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Брест Литовск Сыр Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|