Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 49.65g | Carbs: 124.03g.
Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Сухие Семена Чиа, Кефир 1%, Главсуп Бульон Куриный, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Пеко Корзиночки с Варёной Сгущенкой, Coca-Cola Energy без Сахара , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.nikitina06.12.1993's Weight History
|