Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 38.92g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Малина, Хлеб Черный, Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Наше Утро Каша из Кукурузных Хлопьев. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана Домашняя, METRO Бекон Сырокопченый, Картошка Тушеная. Dinner: Бахетле Губадия, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Груша, Альпенгурт Сливки 10%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
polinashubabko_4's Weight History
|