Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 36.27g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Черничная Поляна, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Чай с Медом, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Чай с Медом, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи , Зеленая Линия Заливное из Индейки. Snacks/Other: Клубника, Бековский Лукум с Клюквой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|