Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 177.37g | Carbs: 240.79g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Лента Огурцы Соленые. Lunch: Valio Сыр Голландский 25%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Global Village Халапеньо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец, Редис, Шпинат. Snacks/Other: Be First Omega-3, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|