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nicht das Ergebnis was ich mir für den Freitag gewünscht hätte vor dem langen WE in Berlin aber wenigstens die 58 🫤
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58.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2337 kcal
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Fat: 90.43g | Prot: 90.55g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Dinner: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Snacks/Other: Bacardi Razz , funny-frisch Kessel Chips Bacon Style. more...
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2358 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 3 hours, Housework - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Sitting - 4 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 3 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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