Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 75.43g | Carbs: 236.51g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Цархліб Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Premialle Творог Зернистый, Житомирські Ласощі Галети Раціон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки. Dinner: Томатный Суп (Приготовлено с Водой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гречка с Кефиром. Snacks/Other: Сушеные Груши, Чай с Молоком, Персик Персик, Яготинский Кефир 2,5%, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna881106's Weight History
|