Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
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63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2365 kcal
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Fat: 99.85g | Prot: 127.49g | Carbs: 237.08g.
Breakfast: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Kaffee mit Milch, Haselnusskerne Gehackt & Geröstet, Flohsamenschalen, Whey Perfection Vanilla Flavour, Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Haferflocken, Banane, Ei. Lunch: Rhabarberkuchen, Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer, Ei, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Lotus Karamellgebäck, Cappuccino. Dinner: Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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