Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 74.39g | Carbs: 239.52g.
Breakfast: Помидоры, The Gentle Nut Cashew Barista, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Деликатесофф Рулет Куриный, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Магнит Чиабатта, Лимак Рулет Тирамису. Lunch: The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Vitaminos Пастила с Арахисом, Картофель Отварной, Абрикос, Сельдь Соленая, Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Картофель Отварной, Абрикос, Рахат Шоколад 70%, Гастроном Скумбрия Жареная, The Gentle Nut Cashew Barista, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клубника, Банан, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|