Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 122.31g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Нестерка, Запеканка без сахара, Жареная или Запеченная Курица, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Запеканка без сахара, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|