Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 188.27g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Лимонное печенье, Яйцо, Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Морковь, Краснокочанная Капуста, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Салат с ветчиной кукурузой и фасолью. Dinner: Polar Кольца Кальмара в Панировке, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|