Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
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79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2921 kcal
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Fat: 63.80g | Prot: 198.77g | Carbs: 365.98g.
Breakfast: Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Hacendado Plátano, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Perlas de Mozzarella, Lidl Queso Gouda Cabra, Acor Azúcar Moreno, Café, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Mercadona Barra Rustica. Lunch: Acor Azúcar Moreno, Chene D'argent Medallones de Queso de Cabra, Brillante Arroz Calidad Oro, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Findus Salteado Campestre. Dinner: Hacendado Pan de Leche (80g), Lidl Rulo de Cabra , Freshona Tomate Frito con Cebolla, Monissa Salteado de Verduras, Hacendado Ensaladilla, Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Other: Artiach Galletas Artinata, Harrisons Minis Rellenos de Leche, Chips Ahoy Chips Ahoy Original. more...
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3321 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 38 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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