Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 90.73g | Carbs: 70.72g.
Breakfast: Абрикосы, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи, Грядка Удачи Аджика, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Creative Kitchen Сырники с Вишневой Начинкой, Самокат Салат Сельдь под Шубой Creative Kitchen. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Запеченные или Жареные Креветки, Ашан Ставрида Х/К. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаГречка's Weight History
|