Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 94.94g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: ПП Кекс, Fit&Eat Арахисовая Паста, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Моцарелла, Магнит Банан. Lunch: Каперсы, Домик в деревне Сметана 20%, Кабачки Жареные, Солянка Сборная Мясная, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Яшкино Ирис Сливочный, Черешня. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Ходьба - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochka122's Weight History
|